今日の歩数

ポケモンGOをプレイして実際ウォーキングダイエットとして成立するのか、多機能な歩数計を使って毎日の歩数+αを報告するブログです

今日の歩数 8日目

今日の歩数:14358歩
総距離:11.48キロ(歩幅80cm計算)
歩いた時間:134分
総消費カロリー:889.5
脂肪燃焼量:23.6g(体重101kg計算)


高血圧で病院に通っている身ですが今日測った所多分始めて

120代まで下がってました。最初の数ヶ月は血圧が下がったと

言うことも無くウォーキング効果なんてねーんだなぁと思って

ましたが続けていると効果が出て来る…のかね?何にせよこの

調子で薬を1つでも減らしたいものです、血圧高いとしんどいし





にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ
にほんブログ村

今日の歩数 7日目

今日の歩数:12928歩
総距離:10.33キロ(歩幅80cm計算)
歩いた時間:121分
総消費カロリー:794.7
脂肪燃焼量:21.4g(体重101kg計算)


今日は雨降りの中で歩いた方だと自画自賛しつつ去年の夏に

買ったウォーキングシューズが流石にもうボロボロなので

買い換えなきゃいけないなぁと思わされた本日1週間目です。

多少は痩せているかと思ってアナログの体重計に乗るも先週

TANITAで計測した頃より500g減ったかどうか?ぐらいでした。

体重が軽い人なら1週間でこれなら効果あったと思える数字

かもしれませんが100キロ超えの私にはうーん…とかどうしても

思えてしまう現実がそこにありますね。結局デブであっても積み

重ねて行くしか無いようなのでポケGOにイライラしながらも

続けていこうと思います、それが最良の結果を出すことを信じて

 


 

にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ
にほんブログ村

記事検索
スポンサードリンク
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

ランキング用バナー
アーカイブ
スポンサードリンク
にほんブログ村ランキングバナー
  • ライブドアブログ