今日の歩数

ポケモンGOをプレイして実際ウォーキングダイエットとして成立するのか、多機能な歩数計を使って毎日の歩数+αを報告するブログです

今日の歩数 9日目

今日の歩数:13846歩
総距離:11.07キロ(歩幅80cm計算)
歩いた時間:130分
総消費カロリー:839.0
脂肪燃焼量:23.0g(体重101kg計算)


こんな呟きを見たのでやってたりするこの頃です


「数えながら」がポイントですね、特に5秒キープ時に

効いてる気がします。結局この手のも女性向けでは

あると思いますが人間見た目ですからね…顔が少しは

痩せて見えたら体重もそんなにあると思われない可能性

がどうたらという事を考えてやっておきます、はい





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今日の歩数 8日目

今日の歩数:14358歩
総距離:11.48キロ(歩幅80cm計算)
歩いた時間:134分
総消費カロリー:889.5
脂肪燃焼量:23.6g(体重101kg計算)


高血圧で病院に通っている身ですが今日測った所多分始めて

120代まで下がってました。最初の数ヶ月は血圧が下がったと

言うことも無くウォーキング効果なんてねーんだなぁと思って

ましたが続けていると効果が出て来る…のかね?何にせよこの

調子で薬を1つでも減らしたいものです、血圧高いとしんどいし





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