今日の歩数

ポケモンGOをプレイして実際ウォーキングダイエットとして成立するのか、多機能な歩数計を使って毎日の歩数+αを報告するブログです

今日の歩数 662日目

今日の歩数:5105歩
総距離:3.77キロ(歩幅74cm計算)
歩いた時間:49分
総消費カロリー:257.8
脂肪燃焼量:6.9g(体重86kg計算)



風邪をぶり返してしまい、病院へ行って

年始の仕事まで休むことになった1日に

なりました。新年早々これでは2019年

は不安やなぁ…と、風邪と併発している

持病の喘息の方が辛い、虚弱体質です





あと先週は何とか週25キロ達成できた

だけでした。今週何とか50キロ達成した

い所ですが…体調が如何せん悪いですね

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2018年の総歩数決算

この記事は2018年にポケモンGOと共に歩き続けて、

どれだけの歩数・距離・時間になり、どれだけカロリー

消化され、脂肪燃焼されて、実際には何キロ減ったか

を記す記事になります。私の自己満備忘録ですが何か

の参考にはなるかもしれません、ってぐらいです


総歩数:5122937歩
総歩行距離:3772.1キロメートル
総歩行時間:938時間27分
総消費カロリー:132681キロカロリー
総脂肪燃焼量:17274.4グラム

体重:2018年1月初 91キロ
   → 2018年12月末 86キロ



大層な数字が並んだ割に減った体重5キロかい!と

思わざるをえなかった、うん。やっぱ食事を減らさ

ないと駄目ですねぇ…と、仕事を始めたから食う量

を増やしてダイエット停滞している自分が居ますね。

何とか折り合いをつけて体重80キロ以下へ、という

のを2019年の新年の抱負にしておこうと思います


新年の抱負
ねす勉強会
2018-12-19



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