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50コインを求めて微妙に歩いて

ちょっと足攣った本日ですはい。

先週も何とか週80キロを超えて

歩いてますし頑張ってるなーと

思ってはいますが色違い出ません

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体重も80キロぐらいになってくれ

ないかなぁと歩いても食ってりゃ

太る一方な自分でありますわ
 
ダイエットの基本は食わない事

だとしみじみ身を持って実感してます


食べても太らず、免疫力がつく食事法
石黒成治
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
2020-09-18



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